Назван способ сберечь здоровье до старости
Несколько учёных из Великобритании выявили эффективный способ до преклонного возраста оставаться практически полностью физически здоровым. В исследовании приняли участие порядка тысячи британцев.
Несколько учёных из Великобритании выявили эффективный способ до преклонного возраста оставаться практически полностью физически здоровым. В исследовании приняли участие порядка тысячи британцев, появившихся на свет в марте 1946 года.
На протяжении взрослой жизни добровольцев эксперты отслеживали их пристрастия в еде, пищевые привычки, в пожилом возрасте - оценивали состояние здоровья.
Выяснилось, что люди, которые на протяжении жизни придерживающиеся здоровой диеты, дожили до старости с относительно крепким здоровьем.
Ведущий автор научной работы Сиан Робинсон отметил, что правильное питание оказывает положительное влияние на физическую работоспособность в зрелом возрасте. Отмечается, что речи идёт о диете, в рационе которой создержатся необработанные продукты, большое количество овощей, фруктов и цельных зёрен, сообщает портал EurekAlert!.