Учёные рассказали о вреде дневного сна
Сотрудники Американского колледжа кардиологии установили, что привычка прерывать свои дела посреди дня для того, чтобы поспать, не является столь полезной, как это многим кажется.
Сотрудники Американского колледжа кардиологии установили, что привычка прерывать свои дела посреди дня для того, чтобы поспать, не является столь полезной, как это многим кажется.
В ходе исследования, в котором приняли участие более 30 тысяч жителей Европы и Азии, эксперты пришли к далеко не самым утешительным выводам.
Безвердным был назван дневной сон, продолжительность которого не превышает сорока минут. Дневной отдых, который длится дольше, провоцирует нарушение обмена веществ, приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня холестерина, а также сахара в крови.
У людей, которые спят днём в среднем полтора часа, риск хронических заболеваний возрастает на 50 процентов, сообщает ФБА "Экономика сегодня".
Читайте также: Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть
Названа главная опасность недосыпания
Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом