Учёные назвали наиболее полезные сочетания фруктов и овощей
Эксперты рассказали, какие фрукты и овощи правильнее всего сочетать между собой. По данным научных работников, соблюдение принципов сочетаемости продуктов в рационе питания позволит наладить пищеварение.
Эксперты рассказали, какие фрукты и овощи правильнее всего сочетать между собой. По данным научных работников, соблюдение принципов сочетаемости продуктов в рационе питания позволит наладить пищеварение и получить множество витаминов.
При употреблении фруктов важно придерживаться "смешанного" правила, отмечают диетологи. Это приведёт к укреплению организма и обогащению его витаминами и микроэлементами. От правильного сочетания фруктов с овощами выигрывают мочевой пузырь, почки, нормализуется давление и выводятся токсины.
В качестве примеров удачного подбора продуктов в рационе выделяют: морковь, имбирь и яблоко. Данный коктейль благотворно сказывается на иммунной системе. Бороться с онкологией может сочетание яблока, огурца и сельдерея. Манго полезно сочетать с ананасом, виноградом или арбузом и употреблять вместе с молоком, сообщает РИА «ВистаНьюс».