Пища корректирует настроение человека, считают диетологи

Ученые заявили, что обнаружили связь между тем, какие продукты ест человек и какое у него настроение в течение дня. Исследование на тему от каких продуктов стоит отказаться, чтобы не портить настроение, проведено впервые.

Пища корректирует настроение человека, считают диетологи

Ученые заявили, что обнаружили связь между тем, какие продукты ест человек и какое у него настроение в течение дня. Исследование на тему от каких продуктов стоит отказаться, чтобы не портить настроение, проведено впервые.

Американские специалисты отмечают, что в целом, питание задает человеку эмоциональный фон, что может быть очень важным пунктом при лечение депрессии и других психически расстройств, характеризующихся изменением настроения. Кроме того, плохое настроение может стать поводом прекратить диету или тренировки, поэтому важно поддерживать в себе правильный настрой, а в этом также поможет здоровая пища, пишет МедикФорум.

Ученые доказали, что положительно на настроение человека влияет легкая еда, и важно, чтобы в ней содержалось большое количество витаминов: фрукты, ягоды, орехи, овощи и рыба.

Напомним, что ранее канадские ученые разработали рацион питания для людей зрелого возраста.

© «Суть Событий»

Авторизация


Регистрация
Восстановление пароля